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孕婦冬季該如何保養對胎兒好?

作者: 日期:2018/9/27 14:10:45 人氣:


   冬季喝蜂蜜可以促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補充營養,又能保證大便通暢。唯一需要注意的是冬季氣溫低,導致人體潛意識中想到喝熱飲暖身,但蜂蜜是切忌開水沖調的,高溫會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,有奇怪的酸味,蜂蜜沖泡以30℃-40℃的水溫最為合適,推薦大家使用的北鼎數碼調溫水煲,可以直接將純凈水加熱到任意溫度,十分方便,另外還有凈化功能,對孕婦來說喝水更加省心。
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